Il rapporto sonno-veglia è importantissimo per il corretto equilibrio di corpo, mente e spirito, ecco la ragione per cui curare questo aspetto della vita che spesso, ancora oggi purtroppo, viene ancora sottovalutato. Gli ausili per il sonno I più comuni metodi anche casalinghi che rientrano nella categoria: “ausili per dormire” sono i tappi […]
Il cervello è un organo vitale estremamente complesso sia dal punto di vista anatomico che funzionale, dalle cui prestazioni dipende la maggior parte della nostra riuscita affettiva, lavorativa e sociale. Si nasce più o meno dotati ovvio, ma è possibile allenare e migliorare le capacità intellettive attraverso esercizi tutt’altro che difficili. Ecco qualche suggerimento utile. […]